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| Receita de Vitamina de Iogurte com frutas e Chia |
Ingredientes:
- 200 ml de leite gelado
- 1 banana madura
- 100 ml de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
- 200 gramas de morangos
- 1 colher ( sopa ) de semente de Chia
- 1 banana madura
- 100 ml de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
- 200 gramas de morangos
- 1 colher ( sopa ) de semente de Chia
Modo de Preparo:
- Corte os morangos e a banana, coloque os no liquidificador.
- Acrescente o leite, o iogurte, o mel e a semente de Chia.
- Bata até ficar homogêneo
- Coloque em copos e sirva.
- Acrescente o leite, o iogurte, o mel e a semente de Chia.
- Bata até ficar homogêneo
- Coloque em copos e sirva.
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